Как справиться с послеродовой депрессией: проходили – знаем!
Очень часто молодые мамы сталкиваются с проблемой «депрессии». Я не доктор, чтобы расшифровывать этот термин, я мама, которая прошла через эти проблемы. Точнее даже, не прошла, а периодически прохожу.
Дело в том, что с рождением ребенка жизнь молодой мамы очень меняется. Кардинально.
Появляется новая роль – роль мамы. А это и ответственность, и большой труд, и 99% времени.
Очень часто бывает, что из яркой жизни (карьера, друзья, хобби, театры, кино, рестораны, спорт и пр.) после родов молодые мамы попадают в однообразную среду, где каждый день похож на другой (эффект я бы назвала просто «День сурка»). Мир ограничивается стенами квартиры, город – двором около дома, а кому повезло – соседним парком.
Психология беременности: как избежать депрессий
Согласитесь, что беременность для женщины - это особое состояние. И как бы тщательно Вы к ней не готовились (и физически, и морально), для Вас это будет одновременно и сюрпризом, и счастьем, и испытанием. Повторюсь, беременность - это далеко не обычное состояние, и организм как умеет, реагирует. И порой "закидоны" беременных - это совершенно нормальная потребность женщины в психологической разгрузке.