Даже если на упаковке ваших витаминов для беременных перечислен сто и один микроэлемент, думаем, вы все равно обеспокоены, получает ли ваш малыш все необходимое. Ведь порой токсикоз сводит на нет старания мамы.

Сейчас, на 11 неделе беременности, организм еще сопротивляется и принимает далеко не все продукты. Но вот список из 10 наименований, которые особенно полезны даже в небольших объемах, настоящий кладезь витаминов.

Авокадо

Диета для зачатия

Беременность - почти как спорт: чтобы подготовиться к хорошему результату нужно начинать еще задолго до его наступления. Поэтому придется вкладывать силы и помогать организму с самого начала беременности и до самых родов.

Есть желание получить полезные советы для успешного течения беременности? Тогда запоминаем, что такое Хорошо, и что такое Плохо!

Польза

Убедитесь, что сейчас, на 3 недели беременности, Вы в достатке получаете три важных микроэлемента (не важно, из витаминов для беременных или из продуктов):

3-я неделя беременности; беременность 3 недели

3 неделя беременности:
Что происходит с мамой
По прошествии двух-трех дней после оплодотворения зародыш прикрепляется к стенке матки - чудо произошло и теперь вы "по-настоящему" беременны! Число клеток зародыша постоянно увеличивается, вырабатываются ферменты, заставляя по-другому функционировать организм. Готовьтесь, как минимум 9 месяцев жить без месячных.
Кто-то начинает ощущать первые признаки беременности.

Фолиевая кислота при планировании и во время беременности: для чего нужна, дозировки, в каких продуктах содержится

Фолиевая кислота - один из первых препаратов, с которым сталкивается будущая мама. Его рекомендуют принимать еще до наступления беременности, при ее планировании. Фолиевая кислота является водорастворимым витамином В9, крайне необходима для кровеносной и имунной системы.