Правильное питание во время беременности поможет Вам не только управлять изменениями, происходящими в организме, но и вырастить здорового ребенка. Советы по организации питания для каждой недели беременности помогут Вам оставаться бодрой и энергичной, дать все необходимое для развития будущего малыша.

Питание в первом триместре беременности

Диета для зачатия

Беременность - почти как спорт: чтобы подготовиться к хорошему результату нужно начинать еще задолго до его наступления. Поэтому придется вкладывать силы и помогать организму с самого начала беременности и до самых родов.

Есть желание получить полезные советы для успешного течения беременности? Тогда запоминаем, что такое Хорошо, и что такое Плохо!

Польза

Убедитесь, что сейчас, на 3 недели беременности, Вы в достатке получаете три важных микроэлемента (не важно, из витаминов для беременных или из продуктов):

Готовимся к беременности

Подготовить Ваше тело к беременности - это значит не только прекратить предохраняться и начать отслеживать овуляцию. Нужно позаботиться и об иммунитете, и о собственном пищеварении во благо будущего малыша. Давайте попробуем уже сейчас, до беременности (хотя на акушерском языке у Вас уже первая неделя беременности) позаботитьcя о здоровом и правильном питании настоящей будущей мамы.